Kosmetikfuchs Magazin
Die perfekte Pflege Routine nach dem Baden
“Tipps und Tricks für die optimale Pflege nach dem Baden im Meerwasser“
Nach einem erfrischenden Bad im Meer ist die richtige Pflege der Haut von entscheidender Bedeutung. Eine spezielle Hautpflegeroutine nach dem Baden kann helfen, die Haut zu pflegen, Feuchtigkeit zu spenden und Schäden durch Sonne und Salzwasser zu minimieren. In diesem Artikel stellen wir Ihnen wertvolle Tipps und Tricks vor, wie Sie nach dem Baden und auch zwischen den Wassergängen Ihre Haut optimal pflegen. Von Peelings über Feuchtigkeitspflege bis hin zu After Sun Produkten – erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut nach dem Baden richtig verwöhnen können. Denn eine gesunde und strahlende Haut ist das Ergebnis einer sorgfältigen Pflege.
Ist Meerwasser gut oder schlecht für die Haut?
Das Salz im Meer hat verschiedene Auswirkungen auf die Haut. Zum einen entzieht es ihr prinzipiell Feuchtigkeit, gleichzeitig dringt Salzwasser tief in die Haut ein und steigert die Mineralstoffversorgung. Außerdem entfernt das Salzwasser tote Hautschuppen und kann Hautunreinheiten desinfizieren und zu einer gründlichen Reinigung der Haut beitragen.
Das Tote Meer mit seinem besonders hohen Salzgehalt gilt deshalb als besonders heilsam für Menschen mit Hautproblemen wie Schuppenflechte oder Neurodermitis. Nicht umsonst gibt es zahlreiche reinigende Pflegeprodukte, die mit den Mineralsalzen des Toten Meeres angereichert sind.
Was Sie auch nicht vergessen sollten: Im Meer zu Baden bedeutet auch, Zeit in der Sonne zu verbringen. Wassertropfen auf der Haut wirken wie ein Spiegel und haben einen Lupeneffekt, der die Sonneneinstrahlung punktuell noch verstärkt.
Die richtige Pflege nach dem Baden im Meerwasser
Trotz der vielen positiven Auswirkungen des Meerwassers auf die Haut, sollten Sie nicht auf eine gerechte Pflege nach dem Baden verzichten. Dazu gehören unmittelbare Schritte nach jedem Baden im Meer, wie auch eine gute Vor- und Nachbereitung des Badetags.
Vorbereitung ist alles: Sonnenschutz und Barrierecreme
Schützen Sie Ihre Haut mit einer Sonnencreme, bevor Sie an den Strand gehen. Auch im Wasser treffen Sonnenstrahlen auf die Haut, die die Wirkung sogar noch verstärken können. Deshalb ist eine wasserfeste Sonnencreme mit möglichst hohem Lichtschutzfaktor zu empfehlen. Dr. med. Ulrike Thieme, Ärztin und Medizinische Leiterin bei ZAVA Deutschland erklärt: „Zu viel Sonnenlicht oder UV-Strahlen aus anderen Quellen können einen Sonnenbrand verursachen. Viele Menschen nehmen dieses Warnsignal jedoch nicht ernst und das, obwohl die dadurch verursachten Entzündungen der Haut Hautzellen zerstören und sogar krebserregend sein können. Daher ist es in den heißen Sommermonaten besonders wichtig, präventive Maßnahmen zu ergreifen. Beispielsweise sollte man sich nicht zu lange dem Sonnenlicht aussetzen, Sonnenschutzmittel nutzen sowie UV-Kleidung tragen. Das schützt nicht nur die Haut, sondern beugt auch Falten vor.“
Für empfindliche oder zur Austrocknung neigende Haut gibt es außerdem Barrierecremes, die die Haut mit einem Schutzfilm gegen die negativen Effekte des Salzwassers umgeben.
Sanftes After-Bathing: Die richtige Hautpflege nach dem Baden
Zur Grundlage einer guten Pföegeroutine nach dem Baden gehört zunächst das Waschen mit salzfreiem, lauwarmen Wasser. So wird das Salz, das sich noch auf der Haut befindet und sie austrocknen kann, abgespült. Ein Tipp: Tupfen Sie im Anschluss die Haut trocken, anstatt zu rubbeln. Das schont die äußere Hautschicht.
Verzichten Sie auch auf starke Seifen, da diese die natürlichen Öle und den pH-Wert der Haut stärker beeinflussen können. Greifen Sie stattdessen auf milde, pH-neutrale oder sogar seifenfreie Reinigungsmittel, wie die Basis Reinigung von Gertraud Gruber, zurück. Zwischen mehreren Gängen ins Salzwasser ist einfaches Süßwasser zum abduschen aber vollkommen ausreichend.
Cremen Sie sich zusätzlich auch mit einer Feuchtigkeit spendenden Lotion bzw. Sonnencreme ein, um die Haut zwischendurch zu stärken und zu schützen. Das kühlende Sonnen-Spray von ANNEMARIE BÖRLIND bietet Sonnenschutz und spendet intensiv Feuchtigkeit. Die Spray-Textur wirkt an heißen Tagen besonders kühlend und erfrischend.
Strahlende Haut nach einem Tag am Meer: Die perfekte Pflege für einen gesunden Glow
Nach einem Tag am Meer waschen Sie Ihre Haut am besten mit einer milden, pH-neutralen Seife und lauwarmen Wasser. Im Anschluss cremen Sie sich Ihrem Hauttyp entsprechend ein.
• Pflege für trockene Haut
Da das Salzwasser tief in die Haut eindringt und die Mineralstoffversorgung verbessert, ist gegen das Baden im Meer mit trockener Haut nichts einzuwenden. Im Gegenteil: das Salz kann das Hautbild sogar verbessern. Allerdings entzieht das Salzwasser der Haut oberflächlich Feuchtigkeit. Deshalb ist eine feuchtigkeitsspendende Pflege bei trockener Haut wichtig, um ein Austrocknen zu verhindern.
Besonders empfehlenswert sind Cremes mit Inhaltsstoffen wie Sheabutter, Jojobaöl, Urea oder Ziegenbutter. Wichtig ist, dass diese Inhaltsstoffe nicht nur oberflächlich auf der trockenen Haut liegen, sondern tief in die Haut eindringen und mögliche Spannungsgefühle lindern. Eine hohe Konzentration an Feuchthaltefaktoren wie Glycerin und Harnstoff ist ebenfalls entscheidend. Falls Sie an Rosazea leiden, ist es wichtig, dass der Fettgehalt der Creme nicht zu hoch ist, da zu reichhaltige Produkte zu einem Wärmestau führen und das Hautbild verschlechtern können. Eine geeignete Wahl wäre beispielsweise eine Feuchtigkeitscreme mit UV Schutz. Sie wirkt der zusätzlichen Austrocknung durch Sonnenstrahlen effektiv entgegen.
Achten Sie auch bei Körperlotionen auf einen hohen Wasseranteil und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe. Sie haben eine beruhigende Wirkung und helfen daher auch, Hautirritationen zu verringern. Auf ein Peeling sollten Sie allerdings verzichten, denn es könnte der Haut nach dem Baden im Salzwasser zusätzlich Feuchtigkeit entziehen.
• Pflege für fettige Haut
Für fettige Haut gilt: Salzwasser aus dem Meer kann sie reinigen und desinfizieren. Allerdings sollten Sie mit der Badezeit nicht übertreiben, da das Salz die Talgproduktion auch anregen und einen gegenteiligen Effekt bewirken kann.
Auch zu fettigen Stellen neigende Haut benötigt eine gründliche Pflege nach dem Baden im Meer. Am besten tragen Sie Ihre gewohnte Hautcreme oder Bodylotion auf. Diese sollte speziell für ölige und unreine Haut ausgelegt sein.
Gerne können Sie zunächst ein Peeling für das Gesicht verwenden, um die Haut vorab intensiv zu reinigen. Das Peeling Klapp Clean and Active Exfoliator Oily Skin ist ein sanftes Peeling speziell für ölige und unreine Haut.
Als Creme im Anschluss eignet sich ein klärendes und mattierendes Produkt, das nach dem Bad im Meerwasser gleichzeitig etwas Feuchtigkeit spendet. Die Skinovage Purifying Cream eignet sich gut für fettige Gesichtshaut.
• Pflege für empfindliche Haut
Haben Sie eine empfindliche Haut, sollten Sie immer etwas vorsichtiger sein. Salzwasser wird zwar zur Behandlung von langwährenden Hautkrankheiten wie Schuppenflechte oder Neurodermitis eingesetzt, aber es gibt immer wieder Personen, bei denen das Gleichgewicht der Haut durch das Salz im Meerwasser gestört wird. In diesem Fall können örtliche Hautreizungen wie Rötungen oder Pusteln auftreten. Oder die Haut juckt oder brennt nach dem Baden unangenehm.
Auch wenn Ihre Haut nicht negativ auf das Meerwasser reagiert, sollten Sie sie nach dem Baden unbedingt mit Süßwasser abduschen. Zum Eincremen greifen Sie am besten zu Produkten ohne allergene Inhaltsstoffe. Dazu zählen unter anderem Parfüme, Farbstoffe und Polyethylenglycole (PEG’s). Auch auf viele der üblich verwendeten Stoffe wie Silikone, Mineralöle und Emulgatoren ist es ratsam, zu verzichten. Stattdessen eignet sich eine Creme mit Derma Membran Complex, das der Hautbarriere sehr ähnlich und deshalb besonders verträglich ist.
Auch natürliche Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Avocadoöl oder Aloe Vera eignen sich für die Hautpflege nach einem Bad im Salzwasser. Die Maske Aloe Vera Avocado Packung von Dr. Spiller enthält gleich mehrere natürliche Inhaltsstoffe und kann nach einem langen Strandtag Abhilfe bei gereizter Haut schaffen.
Sonderfall Sonnenallergie: Tipps zur Linderung und Vorbeugung
Eine Sonnenallergie ist eine Reaktion der Haut auf Sonnenlicht. Symptome können Juckreiz, Rötungen, Bläschenbildung oder Hautausschlag sein. Um diese Beschwerden zu lindern und einer Sonnenallergie vorzubeugen, sind spezielle Maßnahmen zur Hautpflege nach dem Baden im Meerwasser besonders wichtig.
Zunächst einmal ist es ratsam, dass Sie sich vor dem Sonnenbaden mit einem Breitband-Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor eincremen. Wählen Sie eine Sonnencreme, die speziell für empfindliche Haut geeignet oder mit einem UVA- und UVB-Schutz ausgestattet ist. Tragen Sie die Sonnencreme großzügig auf und wiederholen Sie dies alle paar Stunden, insbesondere nach dem Baden im Meer. Zusätzlich sollten Sie Ihre Haut möglichst wenig der Sonne aussetzen, z. B. durch lange luftige Kleidung oder einen Sonnenschirm.
Um gereizte Haut zu pflegen, können After-Sun-Produkte mit beruhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe Vera oder Kamille helfen. Diese Produkte können den Juckreiz lindern und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Wählen Sie jedoch Produkte, die keine zusätzlichen Duftstoffe oder potenziell irritierende Inhaltsstoffe enthalten.
Wenn die Symptome einer Sonnenallergie trotz aller Vorsichtsmaßnahmen anhalten oder sich verschlimmern, ist es ratsam, einen Dermatologen aufzusuchen. Ein Facharzt kann eine genaue Diagnose stellen und eine individuelle Behandlung empfehlen.
Fazit: Die wichtigsten Punkte zur richtigen Hautpflege, um die Vorteile von Meerwasser optimal zu nutzen
Die warme Sonne, der kühle Meereswind und das erfrischende Meerwasser – ein Tag am Strand kann ein wahrer Genuss sein. Sie sollten aber auf keinen Fall die richtige Pflege vor und nach dem Baden im Meer vergessen, um Ihre Haut vor Reizungen oder einer Sonnenallergie zu schützen.
Das A und O einer optimalen Hautpflege für ein ausgiebiges Bad im Salzwasser sind ein ausreichender Sonnenschutz, eine milde Reinigung nach dem Baden und eine feuchtigkeitsspendende Pflege.
Denken Sie aber daran, dass jeder Mensch unterschiedlich reagiert. Daher ist es wichtig, die individuellen Bedürfnisse Ihrer Haut zu berücksichtigen und bei Bedarf professionellen Rat einzuholen.
