Kosmetikfuchs Magazin
Die Pubertät kann eine herausfordernde Zeit für die Hautpflege sein, besonders wenn es um Unreinheiten und Akne bei Jugendlichen geht. Als Expertin auf dem Gebiet der Hautpflege bei Teenagern, möchte ich Ihnen in diesem Magazinartikel die wichtigsten Pflegetipps für Teenager nahebringen. Um die Hautpflegeroutine zu optimieren und die Haut wieder zum Strahlen zu bringen.
Jungen stärker betroffen von Akne und Hautveränderungen
Besonders Jungen sind häufiger und stärker betroffen als Mädchen. Zu den Symptomen gehören verschiedene Arten von Hautveränderungen wie Komedonen, Papeln, Pusteln, Knoten, Abszesse, Zysten und Narben.
Der Beginn der Pubertät variiert bei Mädchen in der Regel zwischen dem 8. und 13. Lebensjahr und erstreckt sich über einen Zeitraum von etwa 4 Jahren. Bei Jungen hingegen beginnt die Pubertät normalerweise im Alter von etwa 9 bis 14 Jahren und kann etwa 4 bis 6 Jahre dauern. In dieser Zeit durchläuft der Körper eine Reihe von hormonellen Veränderungen. Dabei sollte man nicht vergessen, dass auch das Gesicht besondere Aufmerksamkeit benötigt, da der veränderte Hormonhaushalt oft zu Komedonen (Mitessern) führt. Doch es gibt Möglichkeiten, das Hautbild positiv zu beeinflussen. Unreine Haut entsteht in der Regel durch eine Abflusstörung des Hauttalges und erhöhte Talgproduktion, aber dem kann vorgebeugt werden. Doch dazu später mehr.
Wie entsteht eine Akne?
Kurz erklärt: Akne entsteht im Bereich der Haare in denen Talgdrüsen übermäßig viel Talg produzieren und sich vergrößern. Der Talg verändert zudem seine Zusammensetzung, was die Haut reizen kann und einen idealen Nährboden für Bakterien bildet. Dies kann zu oberflächlichen und tiefen Entzündungen führen, die sich großflächig auf der Haut ausbreiten können. Während der Pubertät ist der Insulin-like Growth Factor 1 (IGF-1) erhöht, was die Entstehung von Akne auslösen kann.
Wofür steht der Insulin-like Growth Factor 1?
Der Insulin-like Growth Factor 1 (IGF-1) ist ein Hormon, das eine wichtige Rolle im Körper spielt. Es befindet sich während der Pubertät auf einem hohen Level und ist für das Wachstum und die Entwicklung des Körpers verantwortlich. IGF-1 ähnelt in seiner Struktur dem Insulin, einem anderen wichtigen Hormon.
In Bezug auf Akne wird angenommen, dass ein hoher IGF-1-Spiegel in der Pubertät die Talgproduktion in den Talgdrüsen der Haut erhöht. Dies kann zu einer Überproduktion von Talg führen, der die Poren verstopft und die Entstehung von Akne begünstigt. Eine übermäßige Talgproduktion, kombiniert mit anderen Faktoren wie hormonellen Veränderungen und bakteriellen Infektionen, kann letztendlich zu unreiner Haut und Akne führen.
Es ist wichtig zu beachten, dass der IGF-1-Spiegel von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden kann, darunter genetische Veranlagung, Ernährung und Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise können dazu beitragen, den IGF-1-Spiegel im Körper zu regulieren und möglicherweise das Risiko von Akne zu verringern.
Wie kann man die Hautpflegeroutine optimieren, um Hautunreinheiten vorzubeugen?
Basis der Hautpflegeroutine: Reinigung
Eine gründliche Gesichtsreinigung hilft, überschüssigen Talg, Schmutz, abgestorbene Hautzellen und Bakterien zu entfernen, die sich auf der Haut ansammeln. Dadurch werden die Poren gereinigt und das Risiko für Entzündungen und Akne reduziert. Allerdings lieber nicht mit einem Stück Seife, sondern mit einer sanften Reinigung, die keine austrocknenden Alkohole enthält.
Welche Rolle spielt ein sanftes Peeling bei der Hautpflege für Teenager?
Verzichte auf grobkörnige Rubbelpelings.
Die Anhäufung abgestorbener Hautzellen ist eine der Hauptursachen für Pickel und Mitesser. Um abgestorbene Hautzellen effektiv zu entfernen, empfiehlt sich die Verwendung eines Exfoliant-Peelings mit Salicylsäure (BHA-Peeling). Salicylsäure entfaltet seine Wirkung sowohl im Inneren der Poren als auch auf der Hautoberfläche. Es hat zudem entzündungshemmende Eigenschaften und hilft, Rötungen vorzubeugen.
Abgestorbene Hautzellen und verstopfte Poren:
Abgestorbene Hautzellen können sich auf der Hautoberfläche ansammeln und die Poren verstopfen. Dies führt zur Ansammlung von Talg in den Poren und letztendlich zur Entstehung von Pickeln und Mitessern. Eine regelmäßige Entfernung dieser abgestorbenen Hautzellen ist daher entscheidend, um eine gesunde und klare Haut zu erhalten.
Die Kraft der Salicylsäure:
Salicylsäure, eine Beta-Hydroxysäure (BHA), ist ein wirksamer Inhaltsstoff zur Bekämpfung von Pickeln und Mitessern. Es wirkt als Exfoliant, indem es abgestorbene Hautzellen sanft auflöst und entfernt. Durch seine fettlöslichen Eigenschaften kann Salicylsäure tief in die Poren eindringen und Talgablagerungen auflösen. Dies reduziert die Verstopfung der Poren und beugt somit der Bildung von Pickeln vor. BHA´s sind perfekt für unreine Haut geeignet, da sie hautberuhigend wirken, Talg lösen und Entzündungen veringern.
Entzündungshemmende Wirkung und Vorbeugung von Rötungen:
Salicylsäure hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Rötungen zu reduzieren und Hautirritationen zu lindern. Dies ist besonders wichtig bei der Behandlung von entzündlichen Pickeln. Durch die Verwendung eines Exfoliant-Peelings mit Salicylsäure kann das Risiko von Rötungen und Entzündungen verringert werden.
Wie wählt man die richtige Pflegecreme bei unreiner Haut aus?
Die Suche nach der perfekten Hautpflege kann für Jugendliche mit unreiner Haut oft frustrierend sein. Häufig hört man den Satz „Viel hilft viel“, doch gerade bei dieser speziellen Hautbeschaffenheit trifft dieser Spruch nicht zu. Tatsächlich kann das Übermaß an Produkten und deren aufeinanderfolgender Anwendung die Hautprobleme sogar verschlimmern.
Nach der Gsichtsreinigung ist es wichtig, die Haut mit leichter, ölfreier und nicht-komedogener Feuchtigkeitscreme zu versorgen. Diese spendet Feuchtigkeit, ohne die Poren zu verstopfen. Gleichzeitig helfen Wirkstoffe wie Niacinamid und Salicylsäure dabei, die Poren zu verfeinern und die Haut zu beruhigen.
Empfehlenswerte Wirkstoffe:
Niacinamid B3: Talgregulierende Wirkung, dadurch kann das hautbild deutlich verbessert werden.
Niacinamid, auch bekannt als Vitamin B3 hat eine beeindruckende talgregulierende Wirkung, die dazu beitragen kann, die Fettproduktion der Haut zu kontrollieren und somit Unreinheiten zu reduzieren. Auch die Poren profitieren, da sie durch diesen Wirkstoff gestärkt werden. Weiter wird die Hautbarriere verbessert.
Retinol: Auch bekannt als Vitamin A1. Retinol hat die außergewöhnliche Fähigkeit, die Entwicklung der Hornzellen zu vermindern, was wiederum zu einer Verbesserung der Haut führen kann.
Fruchtsäuren:
Fruchtsäuren, wie zum Beispiel Glykolsäure oder Mandelsäure, wirken exfolierend auf die Haut. Sie entfernen sanft abgestorbene Hautzellen und Verunreinigungen, die die Poren verstopfen können. Durch die regelmäßige Anwendung von Fruchtsäuren wird die Hauterneuerung angeregt, was zu einem klareren und strahlenderen Teint führen kann.
Verbesserung der Hauttextur:
Unreine Haut ist oft von groben Poren und ungleichmäßiger Hauttextur geprägt. Fruchtsäuren helfen dabei, die Hauttextur zu verbessern, indem sie abgestorbene Hautzellen und überschüssiges Öl entfernen. Dadurch können die Poren verfeinert werden und die Haut fühlt sich glatter an.
Reduzierung von Pickel und Mitessern:
Fruchtsäuren wirken auch entzündungshemmend und antibakteriell, was besonders bei der Behandlung von Pickeln und Mitessern hilfreich ist. Sie bekämpfen effektiv die Bakterien auf der Haut, die zu Akne führen können, und reduzieren Entzündungen. Dies führt zu einer Verringerung der Pickel und einem verbesserten Hautbild.
Aufhellung von Akne-Narben:
Akne kann häufig unschöne Narben hinterlassen, die das Hautbild beeinträchtigen. Fruchtsäuren können dabei helfen, diese Narben aufzuhellen und das Erscheinungsbild zu verbessern. Sie fördern die natürliche Zellerneuerung der Haut und helfen, die Pigmentierung der Narben zu reduzieren.
Teenager-Haut pflegen: Vermeidung von reizenden Inhaltsstoffen
Unreine Haut ist oft empfindlich und neigt zu Irritationen. Der Einsatz vieler unterschiedlicher Produkte hintereinander kann die Haut zusätzlich reizen. Um diesem Problem entgegenzuwirken, ist es ratsam, auf eine reduzierte Anzahl von Hautpflegeprodukten zu setzen. Weniger Inhaltsstoffe bedeuten auch weniger potenzielle Reizstoffe, die die Haut belasten könnten, wie z.B. austrocknende Alkohole.
Gezielte Behandlung:
Anstatt verschiedene Produkte gleichzeitig anzuwenden, ist es sinnvoll, sich auf wenige, aber gezielt ausgewählte Produkte zu konzentrieren. Eine gründliche Reinigung mit einem milden Reinigungsgel oder -schaum entfernt überschüssiges Öl und Schmutz, ohne die Haut auszutrocknen. Anschließend kann ein sanftes Toner oder eine leichte Feuchtigkeitscreme helfen, die Haut zu beruhigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Schrittweise Einführung neuer Produkte:
Wenn man neue Produkte in die Hautpflegeroutine aufnehmen möchte, ist es wichtig, diese schrittweise einzuführen. Beginne mit einem Produkt und beobachte die Reaktion deiner Haut darauf. Falls keine negativen Reaktionen auftreten, kannst du nach und nach weitere Produkte hinzufügen. Auf diese Weise kannst du besser feststellen, welche Produkte für deine Haut geeignet sind und welche nicht.
Tagsüber kannst du zusätzlich Unreinheiten und Rötungen mit speziellem Make-up für zu Akne neigende Haut oder einer getönten Hautpflege abdecken. Achte dabei darauf, ein Produkt zu wählen, das nicht komedogen ist, um weiteren Ausbrüchen vorzubeugen. Diese Make-up-Produkte helfen auch, öligen Glanz zu mattieren und ein ebenmäßiges Hautbild zu schaffen.
Weitere Tipps zur Pflege bei unreiner Teenager Haut
Neben der Verwendung von geeigneten Hautpflegeprodukten gibt es auch einige allgemeine Tipps, die bei der Pflege unreiner Haut helfen können. Eine ausgewogene Ernährung spielt eine wichtige Rolle, da bestimmte Lebensmittel wie fettige und zuckerhaltige Speisen zu Hautproblemen beitragen können. Stattdessen sollten wir uns auf eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und ausreichend Wasser konzentrieren, um die Haut von innen heraus zu unterstützen. Darüber hinaus ist es wichtig, Stress zu vermeiden oder Wege zu finden, um mit Stress umzugehen, da Stress Hormone freisetzt, die zu einer Verschlechterung der Haut führen können. Die Pflege unreiner Haut erfordert Geduld und Konstanz, aber mit den richtigen Pflegetipps und einer gesunden Lebensweise kann man eine Verbesserung des Hautzustands erreichen.
